Visa alla 158 arrangemang:
sök i datumordning >>
sök i bokstavsordning >>
 
 
  Morgonyoga / Bad / Bastu / Smoothie på Sibbarps kallbadhus

Värme, kyla, gemenskap! Yogamorgon på Sibbarps Kallbadhus.

 
  Mera >>
 
  DRIFT001: SIBBARPS KALLBADHUS
DRIFTa in i ett drömlikt landskap där hav möter himmel och vibbig klubbkänsla under bar himmel.
 
  Mera >>
 
  Busstur i Limhamns kalkbrott
Välkommen att upptäcka Limhamns kalkbrott på en guidad busstur. Det är en spännande plats att besöka. Det kommer att finnas möjlighet att gå av bussen en stund nere i kalkbrottet. Den är främst tänkt för de som inte kan gå längre tur och i brant backe med ojämn terräng.
 
  Mera >>
 
  Mysterievisning på s/s Bore
Följ med på en mysterievisning på s/s Bore – en ångdriven isbrytare från 1894!
 
  Mera >>
 
  Fladdermussafari i Lindängelund

En ny och spännande plats för fladdermussafari är Lindängelund. Här har man vid inventeringar hittat 2 rödlistade arter dammfladdermus och nordfladdermus.

 
  Mera >>
 
  Trädgårdskonsert med The Dolly Parton Story
The Dolly Parton Story är som Jills veranda live. En resa genom Amerika med Dolly Partons musik. Maria Stille från Dollykollot tillsammans med Pontus Stenkvist bjuder också på amerikanska klassiker från bla Kenny Rogers, Patsy Cline, Hank Williams mfl.
 
  Mera >>
 
  Själens öga
- Lundaprofessor ställer ut unik fotokonst på Kiviks Esperöd
 
  Mera >>
 
  MACK Özz Nujen m fl
Han har åkt land och rike runt med sin ”Medborgare Nujen” och nu har han återkommit till sin favoritplats; Kallis i Malmö
 
  Mera >>
 
  Fåglar och fågelungar i Ribersborgsdammarna

Sommaren är på väg in i höst och i Ribersborgdammarna är gråhakedoppingarna och sothönorna fullt upptagna med att mata sina ungar.

 
  Mera >>
 
 


Alla 158 arrangemang >>
sök i datumordning >>
sök i bokstavsordning >>

 
     

Wim Hof Method Fundamentals Workshop - Södertorpsgården    

 
 
Utforska kraften i andning, kyla och mental närvaro tillsammans med en certifierad Wim Hof Method-instruktör. Under denna workshop får du fördjupa dig i metodens tre grundpelare — andningsteknik, kyla och mindset — och uppleva hur dessa verktyg kan stärka både kropp och sinne. Oavsett om du söker bättre hälsa, ökad energi eller helt enkelt är nyfiken på metoden, väntar en upplevelse som kan förändra hur du möter dig själv och världen omkring dig

I denna workshop får du lära dig hur du kan använda andning och kyla för att optimera både fysisk och mental balans. Du får även en förklaring av den fysiologi som ligger bakom metodens effekter. Workshopen är begränsade till 12 deltagare för att skapa en nära och trygg atmosfär där instruktören kan ge personlig guidning och anpassad feedback.

Oavsett om du vill stärka mental eller fysisk prestation, lindra symtom från olika hälsoutmaningar eller bara få en första introduktion till Wim Hof-metoden, erbjuder denna workshop något för alla. Programmet inleds med en introduktion till metoden och innehåller alltid en guidad andningssession samt ett valfritt isbad. I slutet finns gott om tid för reflektion, frågor och integration av upplevelsen.

Inför workshopen rekommenderas deltagarna att avsluta sina duschar kallt några dagar i förväg — ett enkelt sätt att vänja kroppen vid kylan. Börja försiktigt, slappna av och låt andningen guida dig till ett lugnt, jämnt tempo.

Vem är workshopen för?
Workshopen passar alla med grundläggande god hälsa. Av försiktighetsskäl avråder vi från deltagande vid graviditet eller epilepsi. Personer med hjärt-kärlproblem eller andra allvarliga medicinska tillstånd bör rådgöra med sjukvårdspersonal innan de påbörjar Wim Hof-metoden.

Tid: 10.00-14.30

Web:
21 mars på Södertorpsgården


Speltid: 260 min totalt med paus.
Kategori: [Wellness] [Workshop]

Föreställningar:

Antal tidigare föreställningar: 1 st. sedan lör 21 mar 2026


Fram till 72 timmar innan föreställningen börjar kan du boka via nätet. Fram till 4 timmar innan kan du köpa biljetter via nätet. Ring tel.040-103020 under våra öppettider om du vill boka via telefon.

Direktlänk till denna sida:
http://www.kulturcentralen.nu/i/?17762

Till förstasidan >>