Visa alla 121 arrangemang:
sök i datumordning >>
sök i bokstavsordning >>
 
 
  Bixiga 70 (BR) (Victoria dansar!)

Bixiga 70 bjuder på en explosiv, instrumentell blandning av afrobeat, brass, candomblé och latinamerikansk rytm – en musik som doftar Fela Kuti och Tony Allen, men också Jorge Ben och Tropicália. Det är svettigt, spirituellt och kompromisslöst svängigt – musik med en brasiliansk själ, global blick och en energi som får varje publik att dansa.

 
  Mera >>
 
  Det piper i skogen
– En mystisk och mysig barnföreställning med valltrall, pipdrill, björndans och getgnägg.
 
  Mera >>
 
  GROUPA – Kind of Folk Polska
Groupa med Marta Matuszna
Med avstamp i nordisk folkmusik spelar Groupa musik som både andaslångvarig närkontakt med traditionen och en stark och obändig vilja attständigt gå vidare. I Groupas projekt Kind of Folk möter traditionsmusik med olika ursprung gruppens innovativa tillvägagångssätt. 19.00-19.45 Crash course i dans, 20.00 Konsert, 21.00-00.00 Spel till dans, jam och fika. Konserten äger rum under Malmö Folkfestival 9-12 april.
 
  Mera >>
 
  Korasagor
Följ med in i sagan till en afrikansk by där en liten pojke en gång växte upp. Där väntar hans storebror, som tar oss med på en spännande upptäcktsfärd genom skogens hemligheter. På Motettens Folkets Hus
 
  Mera >>
 
  ALLT ÄR UNDER KONTROLL
Bengt vaknar en morgon av att han plötsligt blivit äldre. Det tog honom helt på sängen. Hur blev det så här?
 
  Mera >>
 
  Mårten Lundgren möter Amiralens storband

Storbandskonsert med Mårten Lundgren och  Amiralens storband

 
  Mera >>
 
  När Nalle försvann
Varietéinspirerad dockmusikal för de allra yngsta.
 
  Mera >>
 
  Högläsning för vuxna

Skådespelaren och ljudboksinläsaren Johan Svensson (Teater Dictat) läser för oss i foajén.

 
  Mera >>
 
  Oslipat med Jonatan Unge, Kristoffer Appelquist och Dessi Hietala

Standup med Kristoffer Appelquist och Dessi Hietala m fl

 
  Mera >>
 
 


Alla 121 arrangemang >>
sök i datumordning >>
sök i bokstavsordning >>

 
     

Wim Hof Method Fundamentals Workshop - Södertorpsgården    

 
 
Utforska kraften i andning, kyla och mental närvaro tillsammans med en certifierad Wim Hof Method-instruktör. Under denna workshop får du fördjupa dig i metodens tre grundpelare — andningsteknik, kyla och mindset — och uppleva hur dessa verktyg kan stärka både kropp och sinne. Oavsett om du söker bättre hälsa, ökad energi eller helt enkelt är nyfiken på metoden, väntar en upplevelse som kan förändra hur du möter dig själv och världen omkring dig

I denna workshop får du lära dig hur du kan använda andning och kyla för att optimera både fysisk och mental balans. Du får även en förklaring av den fysiologi som ligger bakom metodens effekter. Workshopen är begränsade till 12 deltagare för att skapa en nära och trygg atmosfär där instruktören kan ge personlig guidning och anpassad feedback.

Oavsett om du vill stärka mental eller fysisk prestation, lindra symtom från olika hälsoutmaningar eller bara få en första introduktion till Wim Hof-metoden, erbjuder denna workshop något för alla. Programmet inleds med en introduktion till metoden och innehåller alltid en guidad andningssession samt ett valfritt isbad. I slutet finns gott om tid för reflektion, frågor och integration av upplevelsen.

Inför workshopen rekommenderas deltagarna att avsluta sina duschar kallt några dagar i förväg — ett enkelt sätt att vänja kroppen vid kylan. Börja försiktigt, slappna av och låt andningen guida dig till ett lugnt, jämnt tempo.

Vem är workshopen för?
Workshopen passar alla med grundläggande god hälsa. Av försiktighetsskäl avråder vi från deltagande vid graviditet eller epilepsi. Personer med hjärt-kärlproblem eller andra allvarliga medicinska tillstånd bör rådgöra med sjukvårdspersonal innan de påbörjar Wim Hof-metoden.

Tid: 10.00-14.30

Web:
21 mars på Södertorpsgården


Speltid: 260 min totalt med paus.
Kategori: [Wellness] [Workshop]

Föreställningar:

Antal tidigare föreställningar: 1 st. sedan lör 21 mar 2026


Fram till 72 timmar innan föreställningen börjar kan du boka via nätet. Fram till 4 timmar innan kan du köpa biljetter via nätet. Ring tel.040-103020 under våra öppettider om du vill boka via telefon.

Direktlänk till denna sida:
http://www.kulturcentralen.nu/i/?17762

Till förstasidan >>