Wim Hof Method Fundamentals Workshop - Kockums Fritid
Utforska kraften i andning, kyla och mental närvaro tillsammans med en certifierad Wim Hof Method-instruktör. Under denna workshop får du fördjupa dig i metodens tre grundpelare — andningsteknik, kyla och mindset — och uppleva hur dessa verktyg kan stärka både kropp och sinne. Oavsett om du söker bättre hälsa, ökad energi eller helt enkelt är nyfiken på metoden, väntar en upplevelse som kan förändra hur du möter dig själv och världen omkring dig
Kategori: [Wellness] [Workshop] Läs mer >>
Wim Hof Method Fundamentals Workshop - Södertorpsgården
Utforska kraften i andning, kyla och mental närvaro tillsammans med en certifierad Wim Hof Method-instruktör. Under denna workshop får du fördjupa dig i metodens tre grundpelare — andningsteknik, kyla och mindset — och uppleva hur dessa verktyg kan stärka både kropp och sinne. Oavsett om du söker bättre hälsa, ökad energi eller helt enkelt är nyfiken på metoden, väntar en upplevelse som kan förändra hur du möter dig själv och världen omkring dig
Kategori: [Wellness] [Workshop] Läs mer >>
Wim Hof Metod Andningsklass
Sätt dig i experthänderna på en certifierad Wim Hof Method-instruktör och upplev kraften i ett fördjupat andetag. Under denna klass får du utforska hur medveten andning kan påverka både kropp och sinne, och hur Wim Hof-metodens unika teknik kan skapa klarhet, energi och lugn på djupet. Detta är en chans att stiga åt sidan från vardagens tempo och möta dig själv genom andetaget.
Kategori: [Wellness] [Workshop] Läs mer >>
Timo Räisänen: Julen enligt Timo Julen enligt Timo är en musikalisk extraordinär julkonsert som rör sig vant mellan teater och klubbscen. En julresa bortom all bjällerklang. Det är ett varmt, intimt och oväntat möte med julen, där Timo Räisänen – en av Sveriges mest hyllade liveartister – exploderar fram julens vackraste sånger. Upplev magin när falnad julnostalgi förvandlas till glänsande popdängor. Med sitt unika tilltal som musiker, entertainer och komiker bjuder han på ett julmys utöver det vanliga, där skratt och allvar samexisterar. I år förstärks uppsättningen när trummisen Per Svenner (från party-bandet Räfven) tar plats bakom den hyllade trion med löftet: Mer fest, mer stök, ännu mer Julen enligt Timo.
Nadin Al Khalidi & Andreas Hourdakis När Nadin Al Khalidi och Andreas Hourdakis kliver upp på scen är det mer än en konsert –
det är en berättelse formad av ord, toner och mötet mellan två starka musikaliska världar. Duon
tar med publiken på en resa genom tid och rum, där Nadins gripande berättelser vävs samman med musiken och fördjupar varje ord som sjungs på arabiska. på Restaurang Brogatan, Malmö
The Family Tree (Victoria dansar!) The Family Tree är tillbaka för ännu en julkonsert i soulens och funkens tecken – Reunionturnén rullar vidare för ett av Sveriges mest ikoniska soulband! Med sin smakfullt kryddade mix av funk, soul, hiphop, jazz och acid jazz är The Family Tree ett av landets mest explosiva liveband – kända för sina högenergiska konserter och sitt galet svängiga groove.
Fantasi och kreativitet Inför advent och julmånaden ställer vi ut tryck av Stna Wirsén, Erik Svetoft, Clara Dackenberg, Katarina Strömgård och Hanna Albrektson.
Bryggerivandring med ölprovning En av Malmö Brewing Co bryggare berättar historien om huset, bryggeriet och hur vatten, malt, humle och jäst förvandlas till öl. Ölprovningen avslutas med avsmakning av fem av de ölsorter som bryggs i huset. Puben är öppen för den som vill ha ännu ett glas av favoritölen.
Livets gång på Möllan – stadsvandring med bilder Livets gång på Möllan är en unik vandring i stadsdelen Möllevången. Författaren Daniel Möller använder fotografen Jean Hermansons länge opublicerade bilder för att dela med sig av berättelser och minnen från torglivet. Nu äntligen kan vi alla uppleva Jeans fotografier från Möllan – tillsammans med anekdoter från kvarteren!